jak się pisze

[...] sam. Do tego gdy walczysz w bliskim kontakcie, przesz na przód i potrzebujesz większej stabilności i siły żeby przepchać przeciwnika. Bo się w niego wbijasz, przy staniu na palcach, zaliczasz glebę. Kopniak jest słabszy, z tym się zgodzę, ale nie nazwał bym go nie full kontaktowym dopóki go nie dostaniesz i zobaczysz że tak samo boli jak inne ;)

[...] tam pisze... Ćwicz kiedy chcesz byle 3-4 razy w tygodniu, rób od 1 poziomu "Rozumiem, ale oni chcieli wymyślić ćwiczenia które robi się krótko i wystarczająco... ale jak zrobie cos ponad miare to co?;p Jeszcze jedno... CZY POMOŻE MI W WYJŚCIU KALORYFERA NEOPRENOWY ODCHUDZAJĄCY ?? " Zmieniony przez - sfd2200 w dniu 2010-06-27 13:11:19

dj do Ciebie teraz piszę.Jak to mówił PAN JAN ŁUKA kto nie ryzykuje i nie ćwiczy systematycznie ostro ten mistrzem nie będzie.Przyłoż się lepiej do ćwiczeń

hehehhe włąsnie byłem nie dawno w aptece i sie pytam goscia czy jest krem mało kakaowe?a on co? a ja-no jest krem masło kakaowe , a on nie , patrzył na mnie jak na d****a, chu-j, poszedłem do innej apteki fajna miła babka:jest moze krem masło kakaowe ?tak ale w tej chwili nie ma,ja-hmm a w jakiej cenie jest?ona-około 5 zł, przyjdx jutro to ja ci [...]

[...] duże dawki o3 czasem ich nie zawiera zwłaszcza kupowany w sklepach spożywczysz:biedr,lidl,netto itp. Olej lniany najlepiej kupić w aptece wtedy masz pewność. Co do tego jakie ilości używać. Nie obawiaj się, nie grożą Ci skutki uboczne o3 jak będziesz brał zalecane dawki kapsów, i do tego zjesz sobie raz na dwa dni tłustą rybkę, czy będziesz [...]

[...] czasie organizm odblokował się sam, podobnie po mecie po której wystarczy 7tabletek clomidu lub listek tamoxa, to nie estry testosteronu, żeby blok był długi i mocny. Natomiast jak ktoś chce , niech ładuje po mecie czy winie solo, hcg i sermy przez 3-4tygodnie, wyraziłem swoje zdanie, a niech każdy robi pct takie jakie uważa za stosowne.

[...] organizm odblokował się sam, podobnie po mecie po której wystarczy 7tabletek clomidu lub listek tamoxa, to nie estry testosteronu, żeby blok był długi i mocny. Natomiast jak ktoś chce , niech ładuje po mecie czy winie solo, hcg i sermy przez 3-4tygodnie, wyraziłem swoje zdanie, a niech każdy robi pct takie jakie uważa za stosowne. Odczucia [...]

Siema, orientuje się ktoś może z użytkowników forum czy są jakieś zawody z ramienia NPC, tudzież PRO LEAGUE, gdzie nie trzeba mieć amerykańskiego obywatelstwa? Wiem, że jest Arnold Ohio, ale chodzi mi o imprezy typu Muscle Contest, Mr California etc etc Pytam się, bo na stronie piszę, że trzeba mieć obywatelstwo a nie wiem jak jest do końca Nie [...]

wlasnie sie pokusilem i jak nic w biegu nie pomylilem to: 100 gr BCAA (pomijam G z BCAA+G) kosztuje u bimka w sklepie ~ 31,21 pl (260,01 pl) 100 gr BCAA w sklepie Olimpa 29,39 pl (97 pl) dwa oficialne zrodla wiec nie pisze o dewiacjach cenowych jednej firmy i drugiej

[...] stosowac ich ciagle , ok chyba ze krotkie przerwy i znowu on , off i on - 8 on 4 - 6 off, 8 on 4-6 off i tak ze 2 razy jeszcze u mnei byly rewelacyjne efekty pisze nie wiem jak u innych kazdy inaczej reaguje oczywiscie w granicach organizmu i diety prawda. Co do autora to chyba juz odpowiedz znalazl wczesniej - ludzie czytac a nie kluc sie i [...]

4,5g wegli tam pisze :P czytaj dokladniie co do gainera 737 to nie kupuj tego !! firma megabol i wszystko jasne :P poza tym tez to kiedys mialem i shit totalny, niechce mi sie wierzyc ze tam sa takie skladniki jak na etykiecie. dobierz cos z oferty olimpa np. gain bolic. pozdro

moze cierpisz na nadcisnienie? a kreta pogorszyla stan? a moze jeszcze jakie sinne czynniki mogly wplynac na to? btw. pironogrian (czy jak to sie tam pisze) obniza cisnienie?

dlatego pisze ze mozna sie dogadac:) narazie nie mam ale jak bede niał to dam Ci znac.

Czujesz sie swietnie bo dopamina skoczyla. A poza tym tak jak pisze Elana.

Nikt sie nie nasmiewa tylko po diecie z poprzedniego tematu widac ze wiedza bardzo mala, fajnie ze uprawiasz jakis sport ale jesli chcesz zobaczyc szybko efekty to niestety ale odpowiednie jedzenie to podstawa czy to plywanie czy pilka czy silownia Dzial doping jest dla kogos kto podchodzi do tego z glowa a u ciebie tej glowy jeszcze nie ma [...]

No tak, ale jak ja mu pisze cos tam o kcal, a on sie pyta co to? To niestety trzeba wszystko od podstaw mu pokazac, a chce mu pokazac jakies dobre i krotkie artykuly zeby zrozumial i sie nie zniechecil :D

ehh... jem 3 posiłki dziennie bo to daje efekty rownie tak samo jak 6 posiłków. 1. jajecznica z 5 jajek + serek wiejski 250g + 3 bułki lub 1 bułka i platki kukurydziane 120g + 500g mleka 2%. 2. Po siłowni to samo co w 1 posiłku lub 400g piersi z kurczaka smażonej + buraki (siekane jakby) + 100g ryżu lub ziemniaki i bułka z czymś. 3. 500g [...]

To jak wkoncu bo juz mi sie pomieszało ??? Bo na górze pisze : i nogi i plecy po 4s a na bary, bic i tric po 3s, a potem 2,3, a nize 2 na małe i 3 na duze. Moze byc taki plan ??? nogi : przysiady ze sztangielkami 3 s plecy : podciąganie końca sztangi w opadzie 3 s klata : wyciskanie na płaskiej 3 s bary : wyciskanie zza głowy 3 s biceps : [...]

wlasnie tak mi sie cos niezgadzalo ale czytam podwieszony post georgu i pisze tam ze nawet 4 razy w tyg mozna cwiczyc FBW wiec sie troche zamotalem.zastanawiam sie jak rozwiazac teraz ten problem bo chodze na silke 4x na tydzien i moze rozwiazaniem bedzie 2x w tygodniu polowa planu FBW a drugie 2 dni w tyg druga polowa. z dlugoscia uzywania FBW [...]

Na opakowaniu pisze 3x dziennie po 5g o ile się nie myle ale brac tyle nie ma sensu. Tyle ile biore jest odpowiednie, wczesniej na mono mialem tez problemy ale tylko kilka razy, nie tak jak teraz, że praktycznie codziennie :D